Accueil
Bah oui c’est moi Pocket !!! Vous ne me reconnaissez plus ?
Pourquoi ce blog ? :
Ce blog n’a été crée que :
-
Pour toutes les « Nanettes », elles se reconnaitront !!!
-
Pour créer mon « avatar ».
-
Partager des expériences sincères, des souvenirs, des recettes Dudu.
-
Je viens d’améliorer ce blog (juin 2009) afin de vous montrer que toutes les recettes « classiques » peuvent être adaptées en version allégée « Dudu ». Bien sur ce n’est pas toujours le même goût mais c’est franchement meilleur pour la santé et en plus cela change des traditionnelles cacahuètes pleines de gras et de sel. Je veux également vous prouver que vous pouvez faire des invitations « Dudu » sans que personne, je dis bien personne, ne s’en aperçoive ! Toutefois si vous souhaitez ne pas faire « profiter » vos invités de la version « Dudu », vous pouvez prendre la version non « Dudu » et pour vous seul(e) faire la version « Dudu ». Là encore cela sera complétement transparent pour vos invités !
N’hésitez pas à me laissez vos commentaires, appréciations, idées, je fais toujours de mon mieux pour vous répondre dans les meilleurs délais. 
Les textes et les photos ne sont pas libres de droit
Coucou Pocket,
Je viens seulement de faire un tour sur ton blog… Tu te rends compte… j’en ai mis du temps. En tout cas, j’ai pû voir une partie de toi et cela m’enchante
Pleins de bisous.
Carole
Merci Carole, c’est gentil. Tu as un apperçu de ma petite vie !
Mais il n’est pas terminé. Il me faudrait du temps, en plus je rame un max pour y arriver. Il ne sera jamais aussi bien que le tien !
Bisous – Chrystine
Dit donc petite cachottière ! (j’ai déjà écris çà mais c’est parti tout seul (oups !))
2007 a vu notre détermination ! 2008 verra notre triomphe !! Meuh-oui 
tu l’as drôlement bien avancé ton blog. Sympa comme tout ! Bien sur je suis fan des photos de NY et de ton fils (mon Kéké chouchou !) mais les autres sont bien.
Tu sais quoi ? ce qui me fait super plaisir c’est que tes efforts se voient bien à présent (pour ce que je peux juger ici… bien sur !) Alors continue ta route Miss Pocket, tu tiens le bon bout
Un p’tit coucou en passant… Superbes photos !!! T’as du en voir de belles choses !!!
Je suis impatiente que nous fassions plus ample connaissance… stplait stplait stplait Kévin
En attendent des bisous pour vous
Violette
Meuhrit merci beaucoup. Elle est belle la « nouvelle vache » ? et ce n’est pas terminé !!!!! t’as raison, vive 2008.
Pocket
Merci Violette à toi aussi.
Vivement le « grand 8″ !!!!
Pocket
coucou Pocket. En fait le plus simple pour qut tu aies mon adresse perso, c’est que je te mette un mot non ? Je ne connais pas le système des blogs, mais je pense que si Carole récupère nos adresses, tu dois pouvoir en faire autant sur ton propre blog. Donc voilà qui est fait.
J’en ai profité pour aller voir tes photos. Supers résultats dis donc. Félicitations.
Je n’en ai pas beaucoup à perdre, mais je n’arrive plus à descendre. Tu connais un truc ? Les 3 premiers kg sont partis sans problème et depuis 15 jours, stop.Pourtant j’ai continué 5PP/5PL ! Une idée ?
Merci pour tes consiels, soutien etc..
Comment se passe ce nouveau boulot ? Pas trop difficile de trouver l’équilibre ? A bientôt
Mina merci pour ton post mais je ne peux pas récupérer ton MP de cette façon. Je te suggère de demander à Carole.
Pour ton régime peux tu me rappeler combien il te reste à perdre ? Personnellement, je te conseillerais d’arrêter 5/5 car c’est très lourd à gérer. C’est selon ce qu’il te reste à perdre. 3/3 c’est pas mal. Perso je fais du lundi au jeudi midi PP et du jeudi soir au dimanche soir PL. De cette façon je suis toujours en PL le we pour les invitations. Les gens remarquent moins que l’on est au régime. Après c’est à toi de trouver ton rythme.
Merci pour les compliments des photos. Je devrais en mettre d’autres car j’ai encore décollé depuis les dernières.
Côté boulot ça va merci, je m’accroche ! Il le faut car à mon âge je dois encore bosser mais l’ambiance est super sympa et le boulot tout est nouveau pour moi. Merci.
Bisous – Pocket
Pocket
J’espère qu’aujourd’hui, le post va partir (contrairement au lllllllllong d’hier où je répondais à ta question) parce que je voulais te fffffééééééééééééliciter. Brrrrrrrrrravooooooooooo. Je viens d’aller regarder la VID. C’est vrai que tu es canon. Et ton sourire est superbe. Dommage qu’on habite si loin. J’aimerais bien faire ta connaissance. N’oublie pas de faire signe quand tu descendras !! Bon week-end et amitiés à toutes les duduches que tu verras. Amusez-vous bien.
Bonsoir Pocket !
pas mal le relooking ! nouveau départ, nouveau blog ?
C’est plus clair comme ça.
Bisous mon binôme ! Meuhrit
Merci beaucoup ma vachette Tarbaise préférée !
Suis contente de voir que ça plait.
Je vais essayer de l’étoffer un peu plus en recettes, photos, etc…. mais il me faut un peu plus de temps.
Bisous à toi bon binôme
Pocket
Coucou ma belle
Magnifiques les macarons de kévin.
Je n’ose même pas lui demander la recette parce que je n’y arriverai jamais. CHAPEAU BAS.
J’ai hâte de vous revoir.
Gros bisous
Tité
Merci ma belle, il est bien content et surtout très fier !
Nous aussi, enfin surtout moi, j’ai hâte d’être avec toi !
Garde nous le soleil.
Gros gros bisous à vous
Pocket
Bonjour Pocket,
Je viens de faire une visite sur ton site qui m’a emballé.
Serait-il possible d’avoir les recettes des macarons et des tartelettes dudu.
Merci d?avance.
Cordialement.
Maminou.
Maminou bonsoir,
Merci pour ton post. Je suis bien contente de voir que mon blog te plait.
Pour les macarons je suis désolée de te dire qu’ils ne sont pas Dudu eux ! C’est un délire de mon fils pour les Nanettes. En revanche sur le blog de Nana tu en trouveras des Dudu, mais je n’ai pas encore testé mais il parait qu’ils sont bons ! Voici le lien : http://duduche.unblog.fr/index.php?s=macarons.
Pour les tartelettes elles sont bien Dudu elles. Je n’ai pas encore eu le temps de la taper. Je te propose de revenir faire un tour dans la semaine et j’essaie de la mettre en ligne.
En tout cas elles sont excellentes mais à consommer qu’en conso à cause des fraises, mais en croisière si tu n’en mets pas.
Bon courage à toi et à bientôt.
Pocket
Bonjour Pocket,
Merci d’avoir pris le temps de me répondre.
Je viendr
Bonjour Pocket,
Je viens de faire une erreur de manipulation, sur mon précédant message.
Merci d?avoir pris le temps de me répondre,
Je viendrais de temps en temps sur ton blog pour me tenir informé.
Merci pour toutes ces bonnes recettes.
Je peux toujours maigrir tout en satisfaisant ma gourmandise.
A très bientôt.
Cordialement.
Maminou
Yes encore un blog qui a l’air bien sympa en duduland ….
Bonjour … ou bon soir …
moi aussi en plein dudu, démarrage le 3 avril denrier et à ce jour -8 … j’ai du mal en PL finalement donc je vais limiter je pense
Etant une big addict au chocolatn j’avoue que ça me manque terriblement … pensez vous que je pourrais prendre 1 carré de choco à 75%une fois de temps en temps ?
merci d’avance
Sab bonsoir et merci de ton petit post.
8 kg en 20 jours c’est beaucoup, je te félicite. Fais attention quand même. As tu beaucoup de poids à perdre ? Pourquoi dis tu que tu as du mal en PL ? C’est plus facile qu’en PP pourtant ?
En ce qui concerne le chocolat tu peux prendre en tant que « tolérés » du chocolat Poulain « ligne ». Tu as le droit à 1 ou 2 carrés max par semaine.
Sinon tu peux aller sur le blog de Nathoo (le lien est sur la gauche) et tu verras qu’elle fait du Dutella qui est excellent. C’est un bon palliatif sur des crêpes Dudu.
Je te souhaite bon courage et bonne continuation.
Viens poster de nouveau si on peut t’aider on le fera volontiers.
N’hésites pas non plus à consulter le blog de Nana où tu trouveras également plein de conseils.
A bientôt Sab
Pocket
Maminou bonsoir,
Je viens de mettre en ligne la recette des tartelettes à la fraise.
A bientôt
Pocket
Bonjour Pocket,
Hier nous avons dégusté les tartelettes aux fraises.
Nous nous sommes régalés.
Merci pour les bonnes recettes qui son sur ton blog.
Je te souhaite une bonne journée.
A très bientôt.
Maminou.
Merci Maminou c’est gentil. Je suis bien contente que tu les ais aimé. Quelle pâte as tu fais ?
Tu peux faire des variantes d’arômes aussi !
A bientôt
Bisous
Pocket
Bonjour Pocket,
Pour les tartelettes à la fraise, j?ai suivi la recette à la lettre.
Pour les variantes, je viens de commander des aromes sur le site Patiwizz.
Je me demande si le chocolat à 70°/° n?est pas moins riche que le chocolat Poulain ligne.
A bientôt.
Maminou.
Maminou c’est toujours un plaisir de te voir.
Tu as bien fait de commander avec Patiwizz car pour le moment ils font -35 % et je peux même de donner un autre code FÊTE qui te donnera 5 % supplémentaire.
En ce qui concerne le chocolat noir, voici ce que j’ai comme info :
Chocolat noir intense 70 % (Nestlé) : (pour 100 g)
Calories : 547
Lipides : 43.6 g
Glucides : 31.1 g
Protides : 7.5 g
Chocolat noir 70 % Ligne gourmande (Poulain ligne): pour 100 g
Calories : 510
Lipides : 43.6 g
Glucides : 33.9 g
Protides : 7.5 g
Chocolat noir 70 % allégé Carrefour : pour 100 g
Calories : 497
Lipides : 41 g
Glucides : 35 g
Protides : 9.1 g
C’est vrai qu’il n’y a pas beaucoup de différence mais au niveau du goût je préféré le non allégé. Donc à consommer avec la plus grande précaution en croisière.
Bon we du 1er mai.
A bientôt.
Pocket
Merci pocket pour l’info.
Bon we du 1er mai à toi aussi.
A trés bientôt.
Maminou.
bonjour à tous en ce jour de 1er mai. Je vous envoie plein de bonheur avec un petit brin de muguet virtuel.
Pocket
Bonour pocket,
Je viens d’acheter un sucre de cuisson en poudre au pouvoir très puissant mieux que le Canderel, qui lui perd de son pouvoir sucrant à la cuisson. C?est du Sucaryl.
On le trouve en pharmacie.
Je te donne un exemple, 3 Cs de Canderel = 1 cc de Sucaryl.
Je te rassure tout de suite c?est bien un sucre de régime, il est même conseillé aux diabétiques.
Je te souhaite un bon dimanche.
A très bientôt.
Maminou.
Maminou je rentre juste de vacances et te remercie pour cette info. Je demanderai à la pharmacie si elle connait.
A bientôt
Pocket
Coucou ma Poc !!
bravo pour tes nouveautés, je n’ai pas tout visionné mais ça a l’air sympa ! va falloir que tu me formes pour les verrines et amuses-bouches? On se fait ça lorsque tu viendras (confirmation de la date ??)
Biz mon binôme
Merci ma vachette pour venir me faire une petite visite par ici.
Verrines je commence juste mais je te montrerais ce que je sais déjà faire sans problème.
J’espère toujours pouvoir venir comme prévu mais je n’ai pas trouvé 5 mn pour en parler !
Je te dis quoi dès que je sais de toute façon.
N’hésites pas à faire un tour de mes recettes et de poster.
A bientôt
Pocket
Coucou la miss,
Je trouve ton blog très joli comme ça, il est encore plus plaisant à visiter, d’ailleurs je vais y aller faire un petit tour pour essayer de retrouver ta fameuse tarte au citron
Bises et longue vie à ton blog
Nana
Coucou ma Pocpoc
Il est super ton blog, c’est facile avec les catégories. Je vais faire ta tarte aux citrons mais en remplaçant les citrons par du lait de coco, reste à doser la quantité.
C’est décidé je vais tenter les macarons, je ne pourrais pas attendre juillet lol. Mon problème c’est la garniture, j’aimerais faire au coco, décidément.
Bonne continuation pour de nouvelles recettes dudu et non dudu.
Bisous sucrés
Tité
C’est gentil ma Tité de me faire un ti’ coucou par ici. Cela me fait bien plaisir.
En fait je suis en pleine modification de mon blog. Je viens de créer des catégories non Dudu pour montrer à tout le monde que l’on peut faire Dudu sans le montrer et aussi recevoir des invités sans que cela se voit que l’on fait un régime !
Donc en ce moment il est en pleine restructuration. Je viens de rajouter des verrines non Dudu que j’ai faite ce we pour mon amie Hélène qui est imbattable en cuisine. J’ai fais de mon mieux. Elles pour l’instant dans la rubrique non dudu mais seront bientôt adaptées elles aussi pour DUDU bien évidemment, comme toutes mes recettes.
Tu de diras ce que tu penses de ma tarte aux citrons. J’attends la tienne au coco avec impatience. Fais toi un ti’blog avec tes recettes perso !
Quand aux macarons qui sont en photos tu sais qu’ils ne sont pas Dudu ceux là ! ce sont ceux de Kevin pour la dernière Nanette’ party du 4 avril.
Des macarons Dudu tu les as chez Nana. Lianita aussi en a fait mais je n’ai pas vérifié si elle les avait mis en ligne.
J’ai plein d’autres verrines à mettre en ligne. Il me faut juste un peu de temps pour les écrire !
Gros bisous ma Tité à bientôt j’espère.
Pocket
Bonjour
Je m?appelle Camille, je suis journaliste pour l?émission CAPITAL sur M6. Je suis en train de préparer un reportage d?une trentaine de minutes sur les régimes minceur.
Dans le cadre de ce reportage je m?intérèsse de très prêt au régime du docteur Pierre DUKAN qui fait partie des régimes les plus populaires: avec ses 1 millions d?abonnés et des résultats probants.?Je cherche à comprendre pourquoi, parmi tous les régimes existants pourquoi celui là est-il suivi par de nombreuses femmes?
Je voudrais raconter l?histoire de la sucess story de Pierre Dukan en essayant d?avoir une approche globale du régime et de la société (pas seulement faire le portrait d?une femme ou d?un homme qui suit le régime). Raconter le combat de Pierre Dukan contre le surpoids, décrypter le système de coaching en ligne (Pierre Dukan est un des premiers à avoir fait ça), décrypter l?amplitude du phénomène internet, des blogs, des forums, expliciter les VID, dukanettes, dukanniennes??bref donner la parole à tous les acteurs du système.
J?ai vu que vous aviez établi un partenariat avec Pierre Dukan via votre blog et votre engagement m?intérèsse. J?aurais simplement aimé en savoir plus. Depuis quand est-il en place ? comment avez-vous connu le régime du docteur Pierre Dukan ? quel est le principe de ce partenariat et comment cela se passe au quotidien ? ?etc
Je vous laisse mes coordonnées, camilleropercg@gmail.com , n’hésitez pas à me contacter.
En vous remerciant de toute l?aide que vous pourrez m?apporter dans la réalisation de ce reportage.
Cordialement
Hello Pocket!
J’ai commencé la méthode le 11 janvier et je suis à moins 7kg, je suis ravie mais reste encore 13kg!
J’ai lu toutes tes rencontres et tes émotions et tu m’a émue. C’est vrai que se sentir entourée et conseillée ça apporte bcp à ce régime.
Merci à toi de nous faire partager tout ça!!
Patou,
Merci c’est gentil à toi. Il y a encore eu plein d’autres rencontres et justement une autre demain soir. c’est vraiment super de pouvoir partager tout cela.
En tout cas 11 kg en un peu plus d’un mois c’est super en tout cas.
Félicitations continue sur ta lancée, ne t’arrêtes surtout pas.
Bonne chance à toi et n’hésites pas à venir nous donner de tes nouvelles.
Biz
Pocket
manite85 écrit :
Ajouté le 24 mars, 2010 à 15:57 -Editer
rien q?a vous lire meme si 2008 les problemes de poids son les memes donc je me recourse a vos mesages et le moral tien bon j ai commence le 1,02 A99KG6OO ET CE MATIN 88.6oo depuis 77 j ais tout fais les pires comme les meuilleurs c est le premier ou je suis tres contante de moi si quelqun veux bien faire un bout de route avec moi bienvenue a bord ps.. je part en vacances du 27 au 3,04 donc je serais sur l ordi. des le 4,04
bizzzzze a toutes manite
Manite85 Merci pour ton post.
Je ne suis pas revenue vers toi car j’étais absente depuis début mars.
Je te souhaite de bonnes vacances et surtout bon courage. Il faut continuer et ne pas perdre espoir.
A bientôt.
Pocket
Bonjour, j’ai commencé Dukan il y a 2 jours, je suis en PA pour 5 jours.
Le premier jour j’ai perdu 700 grammes mais j’en ai repris 300 le 2ème. J’ai oublié le son, et j’ai fait un gâteau de Savoie (je ne savais pas que c’était interdit en PA, il fait partie des recettes PP du livre …)
Que dois-je faire pour rectifier le tir ?
Je suis démotivée, j’ai failli tout arrêter ce matin !
Merci d’avance pour ta réponse !
Alexa bonsoir et merci pour ton mot.
Il ne faut pas te décourager surtout au bout de si peu de temps. En plus tu as quand même perdu 400 g au final en 2 jours, c’est très bien.
Il faut y croire et surtout bien prendre tes sons journaliers. C’est très important.
Je te dirais de continuer ta phase d’attaque jusqu’au bout comme prévu et de passer en croisière normalement. Au bout de 15 jours tu feras le bilan et je suis certaine que tu auras quand même perdu.
Combien as à perdre ? Quelle taille fais tu ? Quel est ton juste poids ?
Bon courage et continue sur ta lancée. Reviens me faire un petit bilan quand tu veux.
Biz
Pocket
Merci de m’avoir répondu si vite Pocket !
Je fais 1,55 m, 61 kg, et je voudrais en perdre 7kg. Hier j’ai perdu 300 g, donc en tout 900 g.
Le problème c’est que j’ai été obligée d’aller manger avec mes collègues à midi, et que j’ai donc ruiné mon démarrage. Je ne sais pas si je dois recommencer une phase d’attaque ou continuer comme si de rien n’était.
La loose, je te dis !
Alexa tu ne dois pas recommencer, tu continues sur ta lancée.
C’est dommage d’avoir craqué en attaque car c’est là que tu perds le plus mais bon c’est fait donc tant pis.
Essaye de ne pas faire d’écart au début. Et puis dis toi que 7 kg c’est vite perdu et que quelques semaines dans une vie ce n’est rien. Les restos entre collègues tu en auras d’autres.
Quand tu vas au resto en croisière fait attention à ce que tu choisis sinon il ne faut pas hésiter à refuser.
Bon courage.
Pocket
bonsoir j’ai commencer le régime hier je cherche des recette pour moi les premier semaine car ses pas évident je suis motiver j’ai beaucoup de poids a perdre merci
Popototolulu59 bonsoir,
C’est bien tu as pris une sage décision qu’il va falloir tenir. Combien as tu à perdre ?
Tu fais le régime seule ou avec quelqu’un ou sur le site officiel ?
Sur mon blog tu trouveras quelques recettes, sinon sur le coaching en ligne tu en auras plein si tu t’inscrit, sinon tu peux aller chez Duduche ou tu en trouveras plein, chez Carole aussi.
Le lien est sur la gauche de cette page.
Si tu as besoin de quelque chose n’hésite pas à poster un petit mot.
Il te faudrait aussi des arômes que je t’invite à acheter en cliquant sur l’image qui se trouve sur la droite de cette page sur la Boutique Dukan.
Bon courage à toi
Pocket